Dalam bahasa latin, lengkuas memiliki nama alpinia officinarum, tanaman ini awalnya berasal dari Cina. Tanaman rempah yang satu ini begitu familiar di Indonesia, bahkan sering digunakan sebagai penyedap rasa. Tentu saja Anda sering mendengar sebutan tanaman ini. Seperti orang Jawa yang menyebutnya dengan Laos, atau orang sunda yang menyebutnya dengan Laja.

Lengkuas sebenarnya banyak ditemukan di dataran tinggi dan rendah. Di ketinggian 1200 mdpl. Selain dipergunakan sebagai penyedap rasa, ternyata ada begitu banyak fungsi yang dimiliki lengkuas untuk kesehatan. Lengkuas memiliki sifat dapat menghangatkan dan menyembuhkan. Lengkuas juga sering dipergunakan untuk membantu pencernaan.

Lengkuas dipercaya baik untuk antioksidan, anti inflamasi dan antimikroba. Kandungan yang berada di dalam lengkuas memang begitu banyak seperti mineral dan vitamin. Selain itu ada berbagai macam kandungan yang dimiliki lengkuas, seperti lemak total, karbohidrat, sodium, vitamin C, vitamin A, amino acids, kalsium, zat besi dan yang lainnya.

Manfaat dari Air Sadapan Tanaman Lengkuas

Manfaat air sadapan tanaman lengkuas yang pertama adalah pereda batuk. Lengkuas sangat efektif untuk meredakan batuk, entah batuk berdahak atau pun batuk kering. Anda dapat mengkonsumsi air sadapan dari tanaman lengkuas secara rutin, sehingga batuk lekas hilang dan reda. Bila intensitas batuk cukup tinggi, konsumsi air sadapan 3 hingga 4 kali dalam sehari.

Kedua, mengatasi asma. Kandungan anti inflamasi yang dimiliki lengkuas sangat berguna melebarkan saluran bronkiolus. Untuk penderita asma, tentu saja hal ini begitu membantu karena dapat mengatasi masalah asma. Bila asma yang Anda derita hingga sekarang masih sering kambuh, Anda dapat mengkonsumsi air sadapan lengkuas ini dengan rutin, karena dapat mengurangi timbulnya asma.

Ketiga, penyembuhan diare. Lengkuas mempunyai sifat anti mikroba. Zat ini mempunyai peran penting bagi kesehatan pencernaan. Jika sekarang ini Anda sedang terkena gangguan pencernaan seperti diare, tanaman ini bisa digunakan sebagai obat yang tepat. Kandungan anti mikrobanya dapat melawan bakteri yang menjadi penyebab diare.

Keempat, menurunkan kolesterol. Sebuah penelitian mengungkapkan bila nutrisi yang ada di dalam lengkuas akan mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Oleh sebab itu, jika kadar kolesterol Anda sekarang tinggi, lebih baik segera mengkonsumsi air sadapan ini dengan teratur sehingga bisa membantu kadar kolesterol.

Kelima, mencegah tumor serta kanker. Kehebatan air sadapan tanaman lengkuas tidak cukup sampai di sana, air sadapan ini bahkan bisa mencegah kanker serta tumor. Dalam sebuah penelitian juga disebutkan bila lengkuas mempunyai zat yang mengandung antioksidan sehingga memiliki sifat anti kanker. Manfaat ini dapat melindungi tubuh.

Efek Samping Pengonsumsian Air Sadapan Lengkuas

Pasti Anda sudah mengetahui bila lengkuas merupakan tanaman yang aman digunakan sebagai obat herbal. Tetapi, penggunaannya harus berdasarkan dosis yang sesuai serta tidak berlebihan. Lengkuas bisa mengakibatkan halusinasi bila digunakan dalam jumlah berlebihan serta dalam jangka waktu panjang.

Selain itu, bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan terutama bagian usus dan maag, hindari mengkonsumsi air sadapan lengkuas karena dapat menyebabkan gangguan lambung. Sifat panas yang dimiliki lengkuas juga kurang baik bagi ibu hamil serta keselamatan janinnya. Ketika mengkonsumsi air sadapan lengkuas, reaksi gatal mungkin terjadi.

Pengonsumsian air sadapan lengkuas ini juga harus diperhatikan pada penderita diabetes, tekanan darah rendah serta anak-anal dibawah umur, karena hal ini belum diteliti secara lanjut oleh peneliti. Bahkan, bagi Anda yang mengkonsumsi obat kimia, dapat menimbulkan efek samping seperti penurunan antisida, dan peningkatan asam lambung.

Sehingga, meskipun memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, tetap saja Anda harus benar-benar memperhatikan penggonsumsiannya, jangan sampai karena ingin lekas sembuh, dosis yang digunakan berlebihan atau pengonsumsiannya dilakukan dengan cara yang tidak tepat dan akhirnya malah memberikan efek yang kurang baik bagi tubuh.

Dosis Sadapan Lengkuas

Dosis air sadapan lengkuas bergantung dari usia, daya tahan tubuh penderita dan tingkat keparahan penyakit. Untuk obat batuk, Anda bisa mengkonsumsi satu sendok air sadapan lengkuas, 3 kali sehari. Bila rasa air sadapan lengkuas kurang enak, Anda bisa menambahkannya dengan sedikit madu, sehingga rasanya menjadi sedikit manis.

Selain air sadapan lengkuas, Anda juga bisa mengkonsumsi lengkuasnya. Dosis lengkuas kurang lebih 2 hingga 4 gram dalam sehari, dan dikonsumsi sebelum makan selama kurang lebih setengah jam. Rendam rimpang dalam air panas dalam waktu beberapa menit, kemudian saring. Namun, bila Anda ingin efek diuretik, dapat menggunakan 1 gram rimpang, dengan 100 ml air.

Dosis penggunaan air sadapan lengkuas sebenarnya juga harus dikategorikan dengan anjuran dari dokter ahli. Apalagi jika sekarang Anda memiliki kondisi tertentu, sehingga usahakan mengkonsultasikannya dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi air sadapan tanaman lengkuas, sehingga nantinya memperkecil efek samping yang muncul.