Siapa yang tidak kenal dengan khasiat jeruk nipis? Jeruk nipis sudah dikenal sejak dulu karena banyaknya khasiat yang tersimpan di dalamnya, baik untuk kesehatan tubuh, kulit wajah hingga rambut. Tidak heran jika banyak orang yang menggunakan jeruk nipis sebagai pengobatan alternatif atau bahan untuk merawat kecantikan secara alami dan mungkin Anda salah satunya.

Kandungan yang sangat tinggi di dalam jeruk nipis adalah vitamin C. Bagi Anda yang suka memasak pasti sudah familiar dengan khasiat jeruk nipis yang digunakan sebagai penambah rasa asam masakan atau menghilangkan bau amis pada beberapa bahan masakan. Selain itu, tentu jeruk nipis juga memiliki khasiat lain untuk kesehatan tubuh, kecantikan wajah dan juga kesehatan rambut.

Buah yang khas dengan rasa masam, bentuk kecil dan berwarna hijau ini bisa dijadikan bahan masakan di rumah yang berkhasiat untuk berbagai hal. Namun, Anda juga harus tahu kandungan serta cara penggunaannya yang agar Anda bisa mendapatkan khasiat jeruk nipis sesuai yang dibutuhkan.

Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet sehat, maka bisa menjadikan jeruk nipis sebagai pilihan. Dengan kandungan asam sitrat, jeruk nipis mampu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kalori yang tersimpan akan terbakar dan hanya menyisakan sedikit kalori saja. Sempurnakan program diet Anda dengan kegiatan fisik agar kalori yang terbakar bisa lebih banyak lagi.

Jeruk nipis juga mampu memperlancar pencernaan dengan kandungan flavonoid yang merangsang pengeluaran beberapa enzim pencernaan. Dengan mengonsumsi air perasan jeruk nipis dapat memperlancar BAB dan menyembuhkan sembelit, karena sifat asam yang terkandung dalam air perasan tersebut. Kandungan vitamin C yang tinggi ini juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Jeruk nipis juga memiliki kandungan kalium dan magnesium yang baik untuk kesehatan jantung kita. Kandungan kalium ini berkhasiat untuk mengurangi tekanan darah dan meningkatkan aliran darah sehingga meringankan tugas jantung dan menjaga kesehatannya. Untuk memperoleh khasiat ini, Anda harus mengonsumsi air perasan jeruk nipis setiap hari, khususnya di pagi hari.

Manfaat lain jeruk nipis untuk kesehatan adalah menyembuhkan amandel. Caranya, rebus 3buah jeruk nipis yang sudah dipotong ke dalam 2gelas air. Tunggu hingga mendidih dan air rebusan tinggal 3/4 lalu saring dan gunakan untuk berkumur 3-4kali sehari. Jeruk nipis juga digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi batuk dengan cara meminum air perasan jeruk nipis dengan gula batu.

Jeruk Nipis untuk Kulit Wajah

Jeruk nipis tidak hanya berkhasiat untuk kesehatan tubuh saja, tapi juga kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Pertama, jeruk nipis berkhasiat untuk meremajakan kulit agar terlihat lebih muda. Kolagen dalam kulit menjadi lebih kuat dengan kandungan antioksidan dan vitamin C pada jeruk nipis sehingga kulit menjadi terhidrasi dan mampu meremajakannya.

Bagi Anda yang ingin mencerahkan kulit wajah, jeruk nipis bisa Anda gunakan. Kandungan dalam jeruk nipis mampu mengangkat kulit mati dan cara penggunaannya pun sangat mudah. Anda cukup mengiris jeruk nipis dan ambil air perasannya. Oleskan air perasan tersebut pada wajah secara merata kemudian diamkan beberapa waktu agar kandungannya meresap. Setelah itu, bilas dengan air bersih.

Flek hitam dan jerawat juga bisa hilang dengan kandungan antibiotik yang dimiliki jeruk nipis sehingga mampu membunuh bakteri penyebab jerawat. Selain itu, flek pada wajah pun akan memudar jika Anda mengoleskan campuran jeruk nipis dengan madu pada wajah secara rutin. Cara penggunaannya sama dengan sebelumnya, yaitu mendiamkannya terlebih dahulu baru kemudian membilasnya.

Jeruk Nipis untuk Rambut

Untuk mendapatkan kecantikan paripurna, Anda juga harus memperhatikan kesehatan rambut. Jeruk nipis pun memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan rambut. Kandungan dalam jeruk nipis mampu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala sehingga mampu mencegah rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Bahkan, jeruk nipis mampu mengatasi ketombe pada rambut.

Jeruk nipis juga bisa menjadi kondisioner rambut alami karena kandungan antioksidan dan vitamin C yang baik untuk kesehatan rambut. Anda bisa menambahkan madu dan mengaplikasikannya pada rambut. Diamkan beberapa saat dan bersihkan. Kondisioner alami ini bisa membuat rambut Anda terlihat berkilau dan sehat. Aroma segar pada jeruk nipis juga membuat rambut Anda tidak bau.

Selain itu, jeruk nipis juga membantu mengobati kulit kepala yang iritasi. Anda bisa menggunakan yoghurt sebagai campuran, lalu oleskan pada rambut dan diamkan hingga kandungannya meresap dan bilas. Cara ini juga bisa membuat kulit kepala Anda terhidrasi dengan baik. Kulit kepala menjadi lebih higienis dalam jangka waktu yang lama sehingga mampu mencegah terjadinya infeksi pada kulit kepala.

Itulah tadi informasi mengenai manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh, kulit wajah dan juga kesehatan rambut. Pastikan Anda telah melakukan cara yang tepat sesuai dengan khasiat yang diinginkan. Dengan begitu, jeruk nipis bisa menjadi obat sejuta khasiat yang harus Anda miliki di rumah.